日曜日の今日、午前中にセンサリー・アウェアネスのオンライン・ワークショップに参加した。 センサリー・アウェアネスとは…言葉でうまく説明するのは難しいのだけど、簡単に言うなら、「自分が感じていること」に気づく練習。今この瞬間に、自分が感じてい…
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